Jeder Mensch verliert täglich etwa 2,5 Liter Flüssigkeit. Davon wird der größte Teil, nämlich 1,3 Liter, über die Nieren mit dem Harn ausgeschieden. Etwa 200 ml gehen mit dem Kot über den Darm verloren. Insgesamt 1 Liter verlieren wir über den Schweiß und den Atem. Der menschliche Körper besteht jedoch zu ungefähr 60-70 % aus [...]

Ein Geschenk mit Wohlfühlfaktor – so könnte es beschrieben werden, wenn eine Massage zu Weihnachten verschenkt wird. Eine ideale Sache grade in der für Regeneration perfekten Winterzeit.

Bei einer Meditation muss nicht stundenlang in einem abgeschlossenen Raum eine weiße Wand angestarrt werden, wie leider häufig angenommen wird. Jeder kann mehrere Male täglich für kurze Zeit, also nur wenige Minuten meditieren. Es kann vor, während oder nach der Arbeit gemacht werden. Es kann meditiert werden, ohne dass es von anderen bemerkt wird, das [...]

Der größte Vorteil, den eine Meditation mit sich bringt ist sicher die Minimierung des Stresses. Durch die neuen Techniken, die heute dazu führen, dass Informationen in Sekundenschnelle weltweit verteilt werden können, sind die Anforderungen an alle Menschen stark gestiegen. Die Menschen hetzen tagtäglich durch berufliche und private Termine. Um diese hohen Anforderungen bewältigen zu können, [...]

Viele Studien haben sich mit dem Vorteil der Meditation beschäftigt. Einige dieser Studien belegen, dass das Immunsystem eine bessere Arbeit leistet. Der Meditationsmeister Yongey Mingyur Rinpoche sagt, dass eine beständige Meditation zu einem vorher nie gekannten inneren Zustand von Gelassenheit und Glück führt, dem Ekstasephänomen. Er stellte sich für Gehirnmessungen zur Verfügung und seine Gehirntätigkeit [...]